📌💡⭐️💙Save the Healthy Easy Keto Bettabowl foodidea del giorno come una fresca insalata di radicchio pollo e avocado!

In questo post anche qualche piccolo healthy tip di daily surviving art 😜
🧘🏻‍♀️A pranzo non scordiamoci mai che esiste l’intramontabile opzione di una bella, sana, croccante e fresca insalata mista con tanti ingredienti benefici, leggeri e sazianti per cominciare il pomeriggio senza essere vittime del letale abbioccone gigante galattico🤣. Sì, lo avrete capito sono una fanatica delle insalatone☘️🥗, riservo i piatti più ricercati al pasto serale, quando l’ammasso della giornata si può piano piano allentare e possiamo finalmente dedicarci a noi stessi, non necessariamente scervellandosi ai fornelli, non si vive di solo cibo!Nell’ultimo anno ho scoperto l’infinita gioia dell’esercizio fisico all’imbrunire e della bagno caldo serale invece del solito frizzante al risveglio.

Insalata di radicchio pollo e avocado

insalata di radicchio pollo e avocado

📝Take note, in questa semplice insalata senza pretese ci sono:

  • -🥬Base di radicchino fresco verde coriaceo a foglie + radicchino giovane rosso fresco coriaceo
  • -🍅Ravanelli
  • -🥒Cetrioli lunghi affettati sottili
  • -🥦Cimette di broccolo appena sbollentate in acqua salata e croccanti
  • -🍗Petto di pollo marinato 15 min in limone, curcuma e zenzero e semplicemente grigliato sulla piastra, poi tagliato a striscione
  • -🥑1/2 avocado a fettine spruzzato di limone e 1 pizzico di sale per non farlo ossidare
  • -🧂Condimento di olio evo, limone, estratto di radice di zenzero fresco, sale, pepe nero

📌TIP: potete aggiungere una nota crunch con qualche seme oleoso tipo zucca o girasole oppure qualche noce sbriciolata, ottimi anche dei sottaceti di buona qualità tagliati sottili, o una cucchiaiata di salsa di yogurt homemade😍

🥗Super easy, super fresh, super yum!🤩🔝

⁉️E voi prendete mai in considerazione l’opzione insalatona mista gigante a pranzo?😍🥰🥗 Tra l’altro in questi giorni neanche si bubbola eccessivamente di freddo per cui è un pasto gradevole anche alle papille gustative. Inoltre l’insalata è un’ottima scelta quando siete costretti a mangiare fuori al bar/rist e non potete gestire in autonomia i Vs pasti: basterà non sovraccaricarla di ottomila ingredienti random tipo tonno sgocciolato a caso, pollo fritto, mais, mozzarelle, crostini e salse strane tutti insieme. Cercate di mantenere in proporzione la percentuale prioritaria per la base vegetale, qualche proteina, grassi sani. Spezie ed erette fresche a piacere!🍃

Perché con l’avocado non provate anche le Mezzepenne gamberi zucchine e crema di avocado(Si apre in una nuova scheda del browser) o l’ Insalata di mare esotica con mango e avocado(Si apre in una nuova scheda del browser)?

💫Taggate @elisabettapend o #ifeelbetta se provate le mie healthy food suggestion, spero che vi tornino utili per una sana e coloratissima alimentazione quotidiana senza sbatti, vi riposterò nelle stories!🤗☘️

💙Happyappe amici blogger🤗💙🥳

elisabettapend

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Pare che io sia il boss dell'intellighenzia universale.

2 thoughts on “Insalata di radicchio pollo e avocado

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