….e finalmente condivido la mia studiatissima Lista-della-spesa in un comodo pdf (o png) da scaricare con tutti gli alimenti base e must che nella mia esperienza e nei miei gusti trovo più buoni sani salutari benefici e indispensabili per una sana equilibrata alimentazione quotidiana, i moodfood (ovvero cibi del buonumore) che non possono mancare nella dispensa e nella dieta (ovvero nessuna dieta canonica😉)  della Betta, da avere a disposizione quando entro in cucina per creare i miei menu quotidiani, prendete spunto per farvene una personalizzata da stampare o appendere al frigo alla porta (in fronte quando uscite😂 come faccio io) e barrare o aggiungere quello che vi manca per questa o quella ricetta e per organizzare la dispensa!

Vediamo cosa non deve mai mancare nella mia lista della spesa (ovviamente personalizzato a mio gusto e senza alcuna pretesa, un overview generica delle basi da cui partire per sbizzarrirzi nella creazione di un piatto sano e allegro e buono per l’anima oltre che per lo stomaco💙, colazioni pranzi merende cene snack-sotto-la-doccia o sul bus quello che ce pare.)

SHOPPINGBETTALIST

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Io me  ne tengo sempre due o tre stampate e appese alla calamita ritraente la mitica TomatoSoup di Warhol presa a NYC 😍sul frigorifero così via via ne tiro via una -tipo settimanalmente- guardo cosa ho finito nella dispensa, barro o sottolineo o modifico con la penna brevemente a mio piacere/esigenza in quel momento e me lo porto dietro aggiungendo solo i freschi di stagione e le cose che in quel momento mi ispirano e vanno senza riscriverla ogni volta per poi tornare a casa con il mondo TRANNE l’unica cosa che DOVEVO assolutamente comprare. E non ditemi che non vi succede, pinocchi😂😜 vi vedo sai anche se siete nascosti bene nella pancia della balena😘😂😌

Scrivetemi pure nei commenti o via email se ne volete una personalizzata (di lista della spesa stampabile e/o consigli) con i vostri gusti e esigenze di tempo e dietetiche mi farà piacere studiarne una su misura per voi, perché mi piace mi appasiona ne sto studiando la praticità e perché sulla mia pelle funziona come metodo anti-spesa-stressarrabbiata-lastminute. E perché in fin dei conti non ve lo dirò mai in altro modo ma in questo modo vi voglio bene, Bettabloggers.💙

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Pare che io sia il boss dell'intellighenzia universale.

8 Comments on “The ultimate Betta’s pantry-list”

  1. Ciao ! Arrivo appena sul tuo blog (appetitoso!!) e ti prendo alla lettera..😜😉
    Qualche cosina leggera leggera ma sfiziosa per Natale?
    Grazie !!!🤗🤗🤗

    • intanto grazie mille di essere stata qui💙 come un mare di gente ormai persa che è finita nel tunnel Betta😂😁. Allora, ti rispondo volentieri, ti piacerebbe qualche idea per stilare il menù di natale/feste? Faccio domande per capire meglio, leggera nel senso qualche idea di piatto sano che non sia il solito menù abbioccante e rincitrullente arricchito di tombola in cui poi uno rotola a casa / o a letto 😂con gli acidi gastrici che fanno la danza bollywood? che cosa vorresti mangiare carne/pesce/vegetariano/vegano e in quanti siete? Intanto un salutoooooo💙

  2. Dai retta alla Betta, che ha ragione anche quando dice che si torna dalla spesa senza l’unica cosa che dovevamo assolutamente ricordarci :D. Grazie della lista

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