The ultimate Betta’s pantry-list

Buonlunedì ig😍 è stata una mattinata a dir poco intensa!! ho cominciato con calma e piena di zen e rituali vari scaccianasia 😆e ora sono già che bella abbontdantemente stressata! evvai💃🏻! non c’è speranza io e l’organizazione del tempo e del lavoro e della mia persona non ce la intenderemo MAI😫non abbiamo feeling proprio😂siamo destinati a cercarci in eterno senza mai trovarci…ah che amore sventurato😂comunque ho schiacciato fino a ora🙈a riorganizzare l’agenda online e offline e tutte le cose che devo inderogabilmente e voglio fare -preferibilmente- prima che si chiuda il 2017😱, constatando che avere tutto sotto’occhio nero su bianco con date scadenze appuntamenti ecc (e chissà quanto mi sono dimenticata!) NON mi rende la cosa più facile, anzi, mi piglia una sincope di TERROREPURO😆😂. Vabbè da una parte è ok perché con l’adrenalina (is the new MUOVIILLATOB😂e SBRIGATI con codesto lavoro/progetto/ecc) alla fine faccio le maratone con le migliori idee tutto d’un fiato. Quando mi sento annaspare che si fa? Fermi tutti, Si mangia🙏🏻✌🏻! AAa che pace, potrei sbucciare 50 kili di patate, mi tornano tutte le forze, si spalanca la mente e i sensi. Musica classica. Ok una controllatina alle mail🙈😂… mezz’ora di silenzio in memoria dei miei neuroni scoppiettati come popcorn😅 in una brace d’ansia che me la potevo risparmiare, ma che non si comanda quando si tiene in modo così feroce e viscerale ai propri lavori, se sono espressione piena e mai artificio di Noi. Teglia di #carciofi e #topinambour al forno, pisellini aglio e prezzemolo con semi di #canapa dorati alla #curcuma e polvere di capperi😍. Con pane integrale s/glutine come new entry da assaggiare. Mai provato? usate mai prodotti #senzaglutine alternandoli anche se non siete celiaci/ecc? Io di solito no, però li provo volentieri e vi dico.🙌🏻 Ricetta semplice 100% veg e sana: quanto son buoni carciofi e topinambour coi legumi😍? Adoro questa combo di sapori invernali! Buona sett ig friends see ya next time😘!💙 #IFeelBetta #ricetta #recipeoftheday #foodstagram #vegan #checosastaicucinando #foodblogger #foodblog #italianfoodphotography #foodpics #food4thoughts #foodlove

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….e finalmente condivido la mia studiatissima Lista-della-spesa in un comodo pdf (o png) da scaricare con tutti gli alimenti base e must che nella mia esperienza e nei miei gusti trovo più buoni sani salutari benefici e indispensabili per una sana equilibrata alimentazione quotidiana, i moodfood (ovvero cibi del buonumore) che non possono mancare nella dispensa e nella dieta (ovvero nessuna dieta canonica😉)  della Betta, da avere a disposizione quando entro in cucina per creare i miei menu quotidiani, prendete spunto per farvene una personalizzata da stampare o appendere al frigo alla porta (in fronte quando uscite😂 come faccio io) e barrare o aggiungere quello che vi manca per questa o quella ricetta e per organizzare la dispensa!

Vediamo cosa non deve mai mancare nella mia lista della spesa (ovviamente personalizzato a mio gusto e senza alcuna pretesa, un overview generica delle basi da cui partire per sbizzarrirzi nella creazione di un piatto sano e allegro e buono per l’anima oltre che per lo stomaco💙, colazioni pranzi merende cene snack-sotto-la-doccia o sul bus quello che ce pare.)

SHOPPINGBETTALIST

Scarica e stampa in versione .pdf ➡️SHOPPINGBETTALISTPDF

Io me  ne tengo sempre due o tre stampate e appese alla calamita ritraente la mitica TomatoSoup di Warhol presa a NYC 😍sul frigorifero così via via ne tiro via una -tipo settimanalmente- guardo cosa ho finito nella dispensa, barro o sottolineo o modifico con la penna brevemente a mio piacere/esigenza in quel momento e me lo porto dietro aggiungendo solo i freschi di stagione e le cose che in quel momento mi ispirano e vanno senza riscriverla ogni volta per poi tornare a casa con il mondo TRANNE l’unica cosa che DOVEVO assolutamente comprare. E non ditemi che non vi succede, pinocchi😂😜 vi vedo sai anche se siete nascosti bene nella pancia della balena😘😂😌

Scrivetemi pure nei commenti o via email se ne volete una personalizzata (di lista della spesa stampabile e/o consigli) con i vostri gusti e esigenze di tempo e dietetiche mi farà piacere studiarne una su misura per voi, perché mi piace mi appasiona ne sto studiando la praticità e perché sulla mia pelle funziona come metodo anti-spesa-stressarrabbiata-lastminute. E perché in fin dei conti non ve lo dirò mai in altro modo ma in questo modo vi voglio bene, Bettabloggers.💙

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8 risposte a "The ultimate Betta’s pantry-list"

    1. intanto grazie mille di essere stata qui💙 come un mare di gente ormai persa che è finita nel tunnel Betta😂😁. Allora, ti rispondo volentieri, ti piacerebbe qualche idea per stilare il menù di natale/feste? Faccio domande per capire meglio, leggera nel senso qualche idea di piatto sano che non sia il solito menù abbioccante e rincitrullente arricchito di tombola in cui poi uno rotola a casa / o a letto 😂con gli acidi gastrici che fanno la danza bollywood? che cosa vorresti mangiare carne/pesce/vegetariano/vegano e in quanti siete? Intanto un salutoooooo💙

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