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The ultimate Betta’s pantry-list
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View this post on Instagram A post shared by Elisabetta Pend SEO Specialist (@elisabettapend) ….e finalmente condivido la mia studiatissima Lista-della-spesa in un comodo pdf (o png) da scaricare con tutti gli alimenti base e must che nella mia esperienza e nei miei gusti trovo più buoni sani salutari benefici… Leggi tutto »The ultimate Betta’s pantry-list

Polenta integrale con calamaretti grigliati e broccoli
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View this post on Instagram A post shared by Elisabetta Pend SEO Specialist (@elisabettapend)   Polenta integrale con calamaretti grigliati e broccoli Ingredienti x 2 persone 400g di broccoletti verdi freschi 400g di calamari surgelati interi (già puliti e eviscerati) 1/2 busta di Polenta di mais 100%integrale precotta 1 spicchio… Leggi tutto »Polenta integrale con calamaretti grigliati e broccoli

Couscous pomodorini, olive kalamata e semi di girasole
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View this post on Instagram A post shared by Elisabetta Pend SEO Specialist (@elisabettapend) Couscous pomodorini, olive kalamata e semi di girasole Ingredienti x 2 persone 180g Couscous integrale precotto 5 Pomodorini semisecchi 5 Pomodori datterini 1 spicchio di aglio 1/2 cucchiaino Origano secco 3 foglie Prezzemolo 4/5 foglie Basilico… Leggi tutto »Couscous pomodorini, olive kalamata e semi di girasole