Tag: dieta sana

Tataki di salmone in crosta di sesamo

Oggi la Betta è andata al mercato.⠀⠀ E fin qui, direte, sai che novità😆😂👻🙈⠀⠀ ⠀⠀ (🙄sembra l’inizio dei problemini di matematica delle elementari, “la mamma di piero va al mercato e compra 3🍏” ⠀⠀ quelli che comunque io non sapevo…

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Vellutata di piselli con seppie croccanti
Triglie croccanti su crema di zucchine e patate
Riso rosso e fagioli con pomodorini secchi e aromi
Trota al forno con finocchi capperi e olive
Vellutata di zucca e riso bicolor con speck  croccante
Scaloppine di pollo al limone e salvia con verdure tricolore
Piadina integrale con valeriana, pollo ripieno al prosciutto e prugne
Tempeh e zucchine con guacamole di avocado
Wok arcobaleno di gamberoni verdure e spaghetti di soia
Insalata di pasta integrale al salmone fresco zucchine soia e rucola
Riso alla tartara
L’estate è tornata, e pure il pesto
Uno nessuno ma centomila milanesine
Polpettine veg in salsa cremolata al limone
Fusilli integrali con zucchine, pomodorini semisecchi e tofu alle erbe di provenza
Il dopopasqua e la zuppa detox di patate e bietole
La mia bellissima catastrofe
Orecchiette al pestato di rucola e mandorle
Penne integrali ai gamberi, crema di cocco e menta
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