Lenticchie in umido con broccoli e riso

  Mi sono messa a fare le lenticchie in umido coi broccoli e riso perché vorrei tanto anch’io fare qualche volta uno di quei dolci scenografici che impazzano la domenica mattina😏 🍰⠀….Ma ci ho pensato e ripensato, ci ho riflettuto, ci ho studiato, mi ci sono scervellata…😌😛⠀ ⠀ E ho deciso che optando per le lenticchie …

Riso rosso e fagioli con pomodorini secchi e aromi

A volte mi piace pranzare partendo dal colore e dal mood con cui sono vestita😅👚. ⁉️🌀Indovinate di colore è la felpina della Betta oggi?🤔 mah, chissà, boh!…😂❤️❤️ *** …Visto che finalmente c’è un po’ di sole in cielo, ne approfitto per l’insalata tiepida di riso integrale e legumi veg🍃💃😋    Ok 😌: Forse non ci leverà …

Vellutata di zucca e riso bicolor con speck croccante

🌀La domenica dovrebbe essere idealmente la giornata del relax e del detox😌… ..Non troppo però😜!   Anche perché io a stare calma non ci riesco, e se mi posso stressare per ogni minima cosa, lo farò garantito🙈 … pure se sono in mezzo agli uccellini che cantano tra gli alberi in cima a un eremo …

Zuppa di Verdure colorate con cereali

Buon lunedì!!! 🌀zuppino zuppettoso della Betta oggi!!!😍💃🍃   Ci sono dei giorni in cui mangio bene e mi sento alla grande di umore e di energia.🙌🏻 Ci sono dei giorni in cui mangio male e mi sento…immensamente bene lo stesso😜😅 Poi ci sono quei giorni in cui mangio bene e sono tristarella. E infine ci …

Insalata di riso integrale con zucchine marinate al limone, tofu e menta

Chi vuole una fresca insalatina di riso oggi a pranzo?😍 Io ve l’ho fatta (e me la sono fatta 😅) così, frizzantina, #vegan e crudaiola😋, col riso integrale Felix Grandiriso,  insomma quello vero e puro 🍃😍 (credo sia la prima volta che faccio un riso integro e “vivo” che ci vedi la gemma dentro, che …

C’era una tante volte la primavera

C’era una volta in Puglia… Riso Patate e Cozze…. ( e c’è ancora, per fortuna😅) …io oggi però mi sono divertita in pochi minuti a farne una versione supersana in verde💚: ⭐️Riso EDAMAME e Cozze💃😁⭐️ Suona bene lo stesso, no??😂 e vi assicuro che è delizioso! 😍E’ anche un idea per fare un’insalata di riso …

Torretta di riso venere con zucchine e tartare di salmone

.”Il re 🐟, la torre e la regina dell’estate , ammirano Venere in nudo integrale”😂 (come nel botticelli😌) Vi piace la mia favoletta racconta-piatto? 😜 Buon lunedì bloggers! Inspirata dalla MIA STESSA arringa d’accusa contro le torrette e le lasagnette della settimana scorsa parlando della minestrina😋, oggi ho fatto…🤔eehh…..LA TORRETTA!😌🙈😁😂 ⭐️Riso venere integrale e zucchine …